-13 ^oCпеременная облачность

17 января

04:00

Температура: -13 ... -13°C

Ветер северный, 7.31 м/с

07:00

Температура: -14 ... -13°C

Ветер северный, 7.73 м/с

10:00

Температура: -13 ... -13°C

Ветер северный, 7.12 м/с

13:00

Температура: -11 ... -11°C

Ветер северный, 7.48 м/с

16:00

Температура: -9 ... -9°C

Ветер северный, 5.21 м/с

19:00

Температура: -12 ... -12°C

Ветер северный, 5.63 м/с

22:00

Температура: -13 ... -13°C

Ветер северный, 4.89 м/с

18 января

01:00

Температура: -14 ... -14°C

Ветер северный, 5.26 м/с

04:00

Температура: -14 ... -14°C

Ветер северный, 8.89 м/с

07:00

Температура: -16 ... -16°C

Ветер северный, 7.45 м/с

10:00

Температура: -16 ... -16°C

Ветер северный, 7.57 м/с

13:00

Температура: -14 ... -14°C

Ветер северный, 8.54 м/с

16:00

Температура: -13 ... -13°C

Ветер северный, 8.05 м/с

19:00

Температура: -14 ... -14°C

Ветер северный, 8.21 м/с

22:00

Температура: -14 ... -14°C

Ветер северный, 6.72 м/с

19 января

01:00

Температура: -15 ... -15°C

Ветер северный, 7.08 м/с

04:00

Температура: -15 ... -15°C

Ветер северный, 7.09 м/с

07:00

Температура: -16 ... -16°C

Ветер северный, 6.94 м/с

10:00

Температура: -16 ... -16°C

Ветер северный, 5.53 м/с

13:00

Температура: -14 ... -14°C

Ветер северный, 8.24 м/с

16:00

Температура: -12 ... -12°C

Ветер северный, 8.93 м/с

19:00

Температура: -14 ... -14°C

Ветер северный, 8.82 м/с

22:00

Температура: -16 ... -16°C

Ветер северный, 9.75 м/с

20 января

01:00

Температура: -16 ... -16°C

Ветер северо-западный, 8.11 м/с

04:00

Температура: -16 ... -16°C

Ветер северо-западный, 7.62 м/с

07:00

Температура: -15 ... -15°C

Ветер северо-западный, 6.55 м/с

10:00

Температура: -14 ... -14°C

Ветер северо-западный, 7.05 м/с

13:00

Температура: -11 ... -11°C

Ветер северный, 8.11 м/с

16:00

Температура: -10 ... -10°C

Ветер северный, 8.22 м/с

19:00

Температура: -12 ... -12°C

Ветер северный, 6.98 м/с

22:00

Температура: -13 ... -13°C

Ветер северо-западный, 7.08 м/с

21 января

01:00

Температура: -14 ... -14°C

Ветер северо-западный, 7.03 м/с

04:00

Температура: -15 ... -15°C

Ветер северный, 6.73 м/с

07:00

Температура: -16 ... -16°C

Ветер северный, 6.8 м/с

10:00

Температура: -15 ... -15°C

Ветер северный, 6.8 м/с

13:00

Температура: -13 ... -13°C

Ветер северный, 8.54 м/с

16:00

Температура: -12 ... -12°C

Ветер северный, 7.9 м/с

19:00

Температура: -13 ... -13°C

Ветер северный, 7.17 м/с

22:00

Температура: -14 ... -14°C

Ветер северо-западный, 7.32 м/с

22 января

01:00

Температура: -15 ... -15°C

Ветер северо-западный, 7.53 м/с

юань ^-0.09 cny

11.15 доллар ^-0.7 usd

77.83 евро ^-1.27 euro

90.54

Тренировки, питание, сопровождение

626

Владивосток

Тренеры

Оздоровительный спорт

Полина всего услуг: 1

2 000 ₽ ^{за услугу}

Описание услуги

Ищу красоток, желающих похудеть и приобрести фигуру мечты.

Полное онлайн сопровождение, постановка техники упражнений в зале/дома, возможность постановки техники лично.
Разовые Консультации по типу и виду физической нагрузки. Общие основы питания.
Ведение полностью индивидуальное.

УСЛУГИ:
1. ПОЛНОЕ ОНЛАЙН СОПРОВОЖДЕНИЕ - включает в себя подготовку рациона, меню; расчет основного обмена, расчет суточной калорийности, корректировку соотношения белков, жиров, углеводов. Корректировку микро и макро элементов, витаминов. Согласование списка продуктов и плана покупок. Помощь в рецептах низкокалорийных блюд и здоровой выпечки. Еженедельные отчеты, контроль, замеры, взвешивания, анализ и корректировки. Полный контроль и консультации с моей стороны, разбор текущих вопросов и поддержка 24/7.
2. ПР