11 ^oCясно

20 мая

13:00

Температура: 10 ... 11°C

Ветер юго-восточный, 5.28 м/с

16:00

Температура: 11 ... 12°C

Ветер южный, 9.23 м/с

19:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер южный, 8.29 м/с

22:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер южный, 5.34 м/с

21 мая

01:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер юго-восточный, 2.43 м/с

04:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер юго-восточный, 2.56 м/с

07:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер северо-восточный, 0.65 м/с

10:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер юго-восточный, 0.43 м/с

13:00

Температура: 12 ... 12°C

Ветер южный, 1.97 м/с

16:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер южный, 4.29 м/с

19:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер южный, 2.16 м/с

22:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер северо-западный, 0.55 м/с

22 мая

01:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер северный, 3.96 м/с

04:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер северный, 4.01 м/с

07:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер северный, 4.67 м/с

10:00

Температура: 12 ... 12°C

Ветер северный, 4.48 м/с

13:00

Температура: 14 ... 14°C

Ветер северо-восточный, 6.39 м/с

16:00

Температура: 15 ... 15°C

Ветер северо-восточный, 8 м/с

19:00

Температура: 13 ... 13°C

Ветер северо-западный, 2.64 м/с

22:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер западный, 3.14 м/с

23 мая

01:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер северо-западный, 2.51 м/с

04:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер северный, 2.27 м/с

07:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер северный, 1.96 м/с

10:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер северо-восточный, 1.31 м/с

13:00

Температура: 14 ... 14°C

Ветер северо-восточный, 0.46 м/с

16:00

Температура: 13 ... 13°C

Ветер южный, 2.57 м/с

19:00

Температура: 13 ... 13°C

Ветер южный, 2.3 м/с

22:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер юго-восточный, 6.16 м/с

24 мая

01:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер юго-восточный, 3.52 м/с

04:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер юго-восточный, 2.57 м/с

07:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер юго-восточный, 3.4 м/с

10:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер юго-восточный, 5.13 м/с

13:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер юго-восточный, 3.86 м/с

16:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер юго-восточный, 4.61 м/с

19:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер юго-восточный, 3.1 м/с

22:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер юго-восточный, 3.88 м/с

25 мая

01:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер южный, 1.92 м/с

04:00

Температура: 8 ... 8°C

Ветер южный, 1.13 м/с

07:00

Температура: 8 ... 8°C

Ветер северный, 1.34 м/с

10:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер северный, 1.33 м/с

юань ^-0.04 cny

11.12 доллар ^-0.36 usd

80.41 евро ^-0.2 euro

90.51

Тренировки, питание, сопровождение

491

Владивосток

Тренеры

Оздоровительный спорт

Полина всего услуг: 1

2 000 ₽ ^{за услугу}

Описание услуги

Ищу красоток, желающих похудеть и приобрести фигуру мечты.

Полное онлайн сопровождение, постановка техники упражнений в зале/дома, возможность постановки техники лично.
Разовые Консультации по типу и виду физической нагрузки. Общие основы питания.
Ведение полностью индивидуальное.

УСЛУГИ:
1. ПОЛНОЕ ОНЛАЙН СОПРОВОЖДЕНИЕ - включает в себя подготовку рациона, меню; расчет основного обмена, расчет суточной калорийности, корректировку соотношения белков, жиров, углеводов. Корректировку микро и макро элементов, витаминов. Согласование списка продуктов и плана покупок. Помощь в рецептах низкокалорийных блюд и здоровой выпечки. Еженедельные отчеты, контроль, замеры, взвешивания, анализ и корректировки. Полный контроль и консультации с моей стороны, разбор текущих вопросов и поддержка 24/7.
2. ПР